YIN-YANG YOGA FLOW EN PLEIN AIR (10€)
Votre jeudi matin de bonheur
9h-10h au Parc des Arènes de Cimiez
(184 avenue des Arènes de Cimiez, 06000 Nice)

RÉSERVATION OBLIGATOIRE: réservez votre cours ici

Un cours régulier de yoga en plein air pour tous les niveaux d’expérience (10€ par personne) — sur réservation uniquement, veuillez réserver avant de venir prendre votre cours:
La combinaison du yoga passif (Yin) et dynamique (Yang) s’enracine dans l’idée que pour atteindre l’équilibre, vous devez alternativement vous activer et vous calmer le corps. Ce cours de yoga alterne un flux dynamique (Yang) qui réchauffe et augmente l’énergie, en passant à des postures plus longues et plus lentes (Yin) pour détendre et apaiser le système nerveux. Ce séquençage équilibré est basé sur le mouvement corporel intentionnel: vous allez activer, transpirer et aussi ralentir, pour créer un flux d’énergie puissant et efficace qui va vous amener plus de détent, plus de force et plus de joie.

NOTE Veuillez apporter votre tapis de yoga, de l’eau et des vêtements confortables en fonction de la météo et de l’activité. Nous nous rencontrons sous les oliviers dans le jardin à l’arrière du parc, près du grand mur et à côté du site archéologique. S’il vous plaît arriver 10 minutes en avance pour vous préparer, nous commençons la pratique à l’heure. J’ai hâte de vous voir bientôt sur le tapis et dans la nature!

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