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Sound Meditation | Méditation Sonore

Jun 08, 2016 @ 09:30 - 11:00 CEST

[ENGLISH] A gentle sonic meditation suited for all ages and levels of experiences, to help you start your morning with the right vibration. Every wednesday we will meet at 9:30am at Shawanda: 66 Av George V, 06000 Cimiez, Nice. All moms are welcome to come and bring their children.

WHAT TO EXPECT – This will be a group sound meditation including a short warm-up with easy and gentle yoga exercises. Selected therapeutic instruments such as tibetan singing bowls, tuning forks, gong, drum, voice mantras and others will be used during the relaxation and guided meditation.

LIMITATIONS + WHAT TO BRING: Moms are welcome to bring your little ones for meditating and relaxing together, but this session is not suitable for pregnant women on first 3 to 4 months of pregnancy, users of pacemakers or people with epilepsy. Mats, seating cushion and blanket are provided, but you are welcome to bring your own. For maximum comfort, come wearing comfortable clothes and bring a bottle of drinking water for personal use. You may also bring a soft pillow, socks and eye shades or whatever else you need to feel comfortable. Please, avoid alcohol before and after this practice and hydrate with pure water as much as possible.

COST – €15 per person. Payments can be taken in: cash, checkbook, bank cards or Paypal. Regular students with a VIP card can use it to pay for their session.

LoyaltyCard-10PackVIP[FRANÇAIS] Une méditation sonore douce, adaptée à tous les âges et niveaux d’expérience, pour démarrer votre matin avec la bonne vibration: tous les mercredis à 9h30 chez Shawanda (66 Av George V, 06000 Cimiez, Nice). Les mamans pouvent bien sur venir avec vos petits.

QUOI VOUS ATTENDRE – Une méditation collective sonore et vibrationnel comprenant un court échauffement avec des exercices de yoga simples et doux. Des instruments thérapeutiques sélectionnés tels que des bols tibétains chantants, diapasons, gong, tambour, mantras (voix) et d’autres seront utilisés au cours de la relaxation et la méditation guidée.

LIMITATIONS + QUOI APPORTER: Les mamans sont invités à apporter vos petits pour méditer et se détendre ensemble, mais cette séance ne convient pas pour les femmes enceintes surtout les premiers 3 à 4 mois de la grossesse, les utilisateurs de stimulateurs cardiaques ou les personnes atteintes d’épilepsie. Des tapis de yoga, coussin d’assise et couverture sont fournis, mais vous pouvez apporter votre propre si vous voulez. Pour un confort maximum, portez des vêtements confortables et une bouteille d’eau pour un usage personnel. Vous pouvez également apporter un oreiller doux, des chaussettes et des couverture des yeux ou tout ce que vous voulez pour vous sentir à l’aise. S’il vous plaît, éviter l’alcool avant et après cette pratique et hydratez bien avec de l’eau autant que possible.

Prix – 15 € par personne. Le règlement peut se faire en espèce, par cheque, carte bancaire ou Paypal. Les éléves réguliers avec une carte VIP peuvent l’utiliser pour payer leur séance.

Details

Date:
Jun 08, 2016
Time:
09:30 - 11:00
Event Category:

Organizer

Kes Cardoso
Phone:
0762766429
Email:
info@kescardoso.com
Website:
www.kecardoso.com

Venue

Shawanda
66, Avenue Georges V
Nice, Provence-Alpes-Cote d'Azur 06000 France
+ Google Map
Website:
www.shawanda.fr